Bà bầu có nên uống sữa fami không và những điều mà bạn nên biết

60

Bà bầu có nên uống sữa fami không? Đây hẳn là câu hỏi của rất nhiều người đặc biệt là những mẹ bầu đúng không nào. Sữa đậu nành fami là một loại thức uống thơm ngon và bổ dưỡng. Nên rất được nhiều chị em yêu thích, vậy thì liệu mẹ bầu uống tốt không?

Sữa đậu nành fami từ lâu đã được rất nhiều các chị em yêu thích và sử dụng bởi những công dụng mà nó mang lại. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ bầu lại thắc mắc rằng bà bầu có nên uống sữa fami không? Chính vì thế bài viết dưới đây sẽ giúp các chị em giải đáp các thắc mắc này. Sữa đậu nành fami có tốt cho bà bầu không?

bà bầu có nên uống sữa fami không

Bà bầu có nên uống sữa fami hay không?

Bà bầu có nên uống sữa fami không?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa đậu nành chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ, nếu sử dụng đúng cách sữa đậu nành có thể làm đẹp da, giữ dáng, ổn định huyết áp, giảm mỡ thừa trong cơ thể. Bà bầu uống sữa fami có tốt không? Các bác sĩ sản khoa cũng chỉ ra rằng sữa đậu nành gia đình là thức uống quan trọng và cần thiết cho bà bầu, vì vậy bạn có thể uống sữa đậu nành gia đình điều độ trong thai kỳ để đảm bảo sự phát triển của thai nhi.

Sữa đậu nành fami có tốt cho bà bầu không? Đối với phụ nữ mang thai, uống sữa đậu nành có nhiều lợi ích như sau:

Cung cấp năng lượng cho mẹ bầu

Uống sữa đậu nành gia đình là giải pháp cung cấp chất đạm, vitamin và đường bột. Ngoài ra, hàm lượng đạm trong sữa đậu nành tốt hơn các nguồn đạm động vật

Ngăn ngừa táo bón: Chất xơ trong đậu nành có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ bị táo bón khi mang thai.

Sữa thay thế

Sữa đậu nành Fami được làm từ 100% đậu nành chọn lọc, giàu protein, vitamin A, D, riboflavin và B12 và các giá trị dinh dưỡng khác, là một sự thay thế tuyệt vời để giải quyết các vấn đề dinh dưỡng. Sữa đậu nành gia đình?

Giảm nguy cơ loãng xương

Phụ nữ mang thai thường thiếu canxi và sắt. Thiếu sắt, thiếu canxi là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Do đó, hàm lượng canxi trong sữa đậu nành nhà có thể làm giảm chứng loãng xương. Cách này không chỉ tốt cho bà bầu mà còn có tác dụng hiệu quả đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Giúp làm giảm bệnh tiểu đường và bệnh tim

Mẹ bầu uống sữa đậu nành fami được không? Sữa đậu nành tại nhà chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp kiểm soát lượng đường trong máu khi mang thai và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và bệnh tim mạch.

Ngoài ra, uống sữa đậu nành sẽ không ảnh hưởng đến giới tính thai nhi, cũng như không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bé trai, không bị teo tinh hoàn hay gây vô sinh như nhiều người vẫn tưởng tượng.

Sữa đậu nành fami có làm ảnh hưởng đến giới tính của thai nhi không?

bà bầu có nên uống sữa fami không

Uống sữa đậu nành fami có ảnh hưởng đến giới tính của thai nhi không?

Có nhiều lời đồn đại rằng uống sữa đậu nành fami sẽ ảnh hưởng đến giới tính thai nhi. 

Có nhiều thông tin cho rằng chất isoflavone trong đậu nành sẽ làm giảm khả năng sinh con trai, vì vậy phụ nữ mang thai không nên uống sữa đậu nành.

Tuy nhiên, không có bằng chứng thuyết phục nào để khẳng định điều này, trên thực tế, nhiều người vẫn uống sữa đậu nành thường xuyên mà không có bất kỳ triệu chứng nào.

Không chỉ vậy, Tiến sĩ Daniel Doerge và các cộng sự đã chứng minh rằng isoflavone không thể đi qua nhau thai và do đó không thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Việc cho rằng uống sữa đậu nành Fami ảnh hưởng đến giới tính thai nhi là hoàn toàn không có cơ sở.

Bà bầu nên uống sữa fami như thế nào hiệu quả

  • Với những thông tin về bà bầu có nên uống sữa fami không? câu trả lời chắc chắn là có đúng không nào. Vậy thì mẹ bầu nên uống sữa fami như thế nào để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất?
  • Nói chung sữa đậu nành, đặc biệt là sữa gia đình rất có lợi cho sức khỏe của bà bầu, nhưng không có nghĩa là mẹ có thể sử dụng loại nước giải khát này quá nhiều. Theo các chuyên gia, bà bầu không nên bổ sung 100mg isoflavone mỗi ngày khi mang thai. Mức 35-55mg isoflavone hàng ngày được coi là an toàn, theo tiêu chuẩn này, mẹ chỉ nên uống 1 hộp sữa gia đình mỗi ngày.
  • Ngoài ra, khi mẹ uống sữa, không nên ăn cam, quýt trước và sau khi uống sữa, vì sự kết hợp giữa axit và protein trong sữa có thể gây kết tủa, gây đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.
  • Không nên ăn trứng và uống sữa gia đình, vì chất albumin của trứng kết hợp với trypsin trong đậu nành sẽ sinh ra chất mà cơ thể khó hấp thụ, giảm giá trị dinh dưỡng.

Trên đây là một số thông tin về bà bầu có nên uống sữa fami không cũng như sử dụng sữa fami như thế nào đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất cho mẹ bầu. Mẹ bầu nên nhớ rằng sữa mang lại hiệu quả hay không là do cách uống như thế nào, chính vì thế bạn nên lập cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thêm những kiến thức về sức khỏe cho mình cũng như người thân trong gia đình bạn nhé!

Bình luận