Thiếu máu cơ tim nên ăn gì để cải thiện và hạn chế tình trạng của tim mạch. Ăn uống góp phần không nhỏ trong việc điều trị bệnh bệnh tim. Nếu chú ý ăn uống đúng cách thì bạn vẫn có thể sống với một trái tim khỏe mạnh.
Bệnh tim được xem là một trong những căn bệnh có ca mắc và số lượng tử vong cao. Cải thiện chế độ ăn uống và tăng cường tập thể dục được công nhận là những phương pháp bảo vệ tim hiệu quả. Cùng tìm hiểu những thực phẩm nên ăn và nguyên tắc ăn uống cho người bị bệnh thiếu máu cơ tim sau đây nhé!
Xem nhanh
Thiếu máu cục bộ cơ tim là gì?
Đối với người bình thường, việc cung cấp oxy và máu cho tim sẽ do động mạch vành của cơ thể tự động điều hòa. Nói cách khác, động mạch vành sẽ tự động điều chỉnh lượng oxy và máu cung cấp cho tim trong tình huống hiện tại. Khi vận động, lượng máu cung cấp sẽ tăng mạnh, động mạch vành tăng tốc độ cung cấp máu.
Thiếu máu cơ tim là tình trạng thiếu máu cung cấp cho tim, ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của tim. Nếu tình trạng thiếu máu cơ tim kéo dài lâu ngày sẽ gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho tim.
Vì vậy, bệnh nhân thiếu máu cơ tim càng phải quan tâm đến chế độ thiếu máu cơ tim nên ăn gì? Ăn đúng thực phẩm cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của thiếu máu cơ tim, và trái cây là lựa chọn tốt nhất.
Những loại trái cây nào thích hợp cho người thiếu máu cơ tim?
Kiwi
Quả kiwi cũng có thể coi là vua của các loại trái cây trong thế giới trái cây, ai cũng biết hàm lượng vitamin C trong quả kiwi rất cao. Ngoài ra, tác dụng chống oxy hóa của quả kiwi cũng rất cao, nó có thể đóng một vai trò phòng ngừa và hỗ trợ nhất định trong việc giúp đỡ bệnh nhân thiếu máu cơ tim.
Quả táo
Táo có thể nói là loại quả phổ biến nhất quanh năm, có thể bắt gặp bất cứ lúc nào. Táo nằm trong danh sách thực phẩm thiếu máu cơ tim nên ăn gì? Ăn táo cũng có rất nhiều lợi ích, táo rất giàu kali, có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch rất tốt. Vì vậy nó có thể ngăn ngừa và làm giảm tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim.
Quả óc chó
Đối với quả óc chó tươi chưa qua bất kỳ quá trình chế biến nào, chúng rất giàu axit béo không bão hòa rất cao. Các axit béo không bão hòa giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa thiếu máu cục bộ cơ tim và giảm bớt các cơn đau do thiếu máu cơ tim gây ra.
Đối với bệnh nhân thiếu máu cơ tim, chế độ ăn uống trong sinh hoạt chủ yếu là giàu vitamin c và vitamin e. Đây là những loại trái cây có tác dụng ngăn ngừa bệnh thiếu máu cơ tim đáng kể. Đồng thời, đối với một số bệnh nhân đã bị thiếu máu cơ tim thì có thể giúp bệnh nhân giảm cơn đau do thiếu máu cơ tim.
Nguyên tắc ăn uống dành cho người thiếu máu cơ tim
Bên cạnh tìm hiểu thiếu máu cơ tim nên ăn gì thì bạn cũng cần nắm vững những nguyên tắc ăn uống. Vì vậy, đối với những người bị thiếu máu cơ tim nên ăn uống lành mạnh:
1. Nguyên tắc là ít muối, ít dầu, ít đường, mỗi người không nên dùng quá 6g muối mỗi ngày, đồng thời nên ăn ít thịt mỡ, đồ chiên rán, hạn chế thịt đỏ, ít ăn tráng miệng.
Chắc chắn bạn chưa xem:
2. Ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thịt chủ yếu là cá, gà bỏ da,… và bổ sung các loại hạt và các sản phẩm từ sữa một cách hợp lý.
Chế độ ăn như vậy có thể giúp giảm thiểu chất thải trong mạch máu, ngăn ngừa hẹp tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim trở nên trầm trọng hơn.
Tóm lại, đối với bệnh thiếu máu cơ tim, không cần bổ sung thực phẩm cụ thể nào mà chỉ cần có một chế độ ăn uống lành mạnh.
Trên đây là những chia sẻ thiếu máu cơ tim nên ăn gì, hy vọng bạn đã có câu trả lời cho mình. Hãy tích cực sử dụng những thực phẩm lành mạnh để có được sức khỏe tốt và khỏe.
Bình luận
