Một trong những triệu chứng chúng ta thường gặp là tê tay chân chóng mặt buồn nôn. Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng đây chỉ là vấn đề bình thường và lơ là điều trị. Trên thực tế, nếu cơn tê bì và chóng mặt xuất hiện liên tục chứng tỏ sức khỏe bạn đang gặp vấn đề.

Tê tay chân chóng mặt buồn nôn là những triệu chứng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Bởi vì nó xảy ra thường xuyên nên nhiều người xem nhẹ và chủ quan trong việc điều trị. Bài viết sau đây sẽ cho bạn biết nguyên nhân gây ra tình trạng này và cách phòng ngừa.

1. Nguyên nhân gây ra tê tay chân chóng mặt buồn nôn

Tình trạng chóng mặt buồn nôn tê bì chân tay có thể do những nguyên nhân sau:

1.1. Thoái hóa đốt sống cổ

Cảm giác chóng mặt, buồn nôn có thể là do khó chịu ở đốt sống cổ. Người bệnh sẽ bị đau nhức và tê bì chân tay khó thở. Là do bệnh ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu cho động mạch đốt sống. Từ đó có thể gây ra tình trạng chóng mặt và xây xẩm mặt mày.

1.2. Mỏi cơ bắp 

Hiện nay người lao động văn phòng ít tập thể dục và đối mặt với máy tính trong thời gian dài. Họ sẽ cảm thấy đau nhức và khó chịu ở cổ khi tan sở và đồng thời có thể bị chóng mặt. Nguyên nhân là do duy trì tư thế như cũ trong thời gian dài và cần tập thể dục vừa phải.

1.3. Viêm gan 

Có rất nhiều bệnh lý về gan như viêm gan C, viêm gan B, gan nhiễm mỡ, gan do thuốc,… Các bệnh này làm cho chức năng gan bị tổn thương và không có cách hấp thụ chất dinh dưỡng. Chức năng tiêu hóa thức ăn không đủ để bổ máu gây chóng mặt buồn nôn. Cơ thể bạn bị suy nhược, cáu gắt và tốt nhất nên đến bệnh viện để thăm khám.

1.4. Thiếu máu 

Thiếu máu là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tê tay chân chóng mặt buồn nôn. Là do cơ thể bạn không được cung cấp đủ dinh dưỡng nên gây chóng mặt, buồn nôn. Sắc mặt xanh xao, cơ thể không còn sức lực và thiếu sức sống.

1.5. Huyết áp cao 

Huyết áp cao sẽ dẫn đến lượng máu cung cấp cho não không đủ và gây ra những bất thường. Bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sử dụng thuốc cho đúng cách.

1.6. Hội chứng mãn kinh 

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, việc tiết hormone giảm và cơ thể sẽ có những thay đổi lớn. Cho nên sẽ cảm thấy tê tay chân chóng mặt, đau đầu, cứng vai và nôn ói.

2. Tình trạng tê bì chân tay chóng mặt buồn nôn có nguy hiểm không?

Nếu như tình trạng chóng mặt lành tính do sai tư thế sẽ không gây biến chứng nghiêm trọng. Trong cơn chóng mặt, bạn có thể cảm thấy hoảng sợ, lo lắng cực độ và như muốn ngã. Tuy nhiên, bạn sẽ tự nhận thấy rằng khi xoay đầu và nhìn xung quanh sẽ khiến cho triệu chứng nặng hơn. Từ đó có thể thúc đẩy cảm giác buồn nôn nên bạn cần nằm yên một chỗ. Sau đó, khoảng một đến hai phút cơn chóng mặt sẽ dần trở nên suy giảm và biến mất hẳn.

Nói cách khác, bệnh sẽ hoàn toàn lành tính nếu bạn cẩn thận nghỉ ngơi và không đi lại. Tuy nhiên, nếu tình trạng tê tay chân chóng mặt buồn nôn không tự thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Tốt nhất, bạn nên đến cơ sở y tế để thăm khám và làm các xét nghiệm kịp thời. Bởi lẽ, đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm mà bạn cần đặc biệt lưu ý. 

3. Cách phòng ngừa triệu chứng tê nhức tay chân, chóng mặt, nôn ói

Để tránh tê bì tay chân chóng mặt nôn ói xuất hiện bạn có thể áp dụng các cách sau:

• Thay đổi thói quen sinh hoạt và tránh làm việc với máy tính trong thời gian dài. Bạn nên tránh duy trì cột sống cổ ở một tư thế trong thời gian dài. Nên duy trì sự toàn vẹn của cột sống cổ để tránh xuất hiện cảm giác chóng mặt buồn nôn.
• Tăng cường tập luyện các cơ ở vùng cổ vai bằng một bài tập nhẹ nhàng. Bơi lội là bài tập tốt nhất cho các cơ ở cổ, vai, eo và thắt lưng. Thông thường, bạn có thể thực hiện các động tác gập, duỗi và xoay đầu và chi trên. Chúng có thể làm giảm mệt mỏi và rèn luyện sức mạnh cơ bắp rất hiệu quả. Bài tập này có lợi để duy trì sự ổn định của cột sống cổ và bảo vệ các khớp nhỏ.

  

• Chú ý giữ ấm ở vùng cổ và vai, tránh ngồi máy lạnh trong thời gian dài. Hoặc tránh ngồi nhiệt độ máy lạnh quá thấp để dẫn đến tê tay chân chóng mặt buồn nôn.
• Chọn gối một cách khoa học và hợp lý để tránh thói quen xấu khi ngủ. Ví dụ như kê cao gối hoặc lâu ngày không gập cổ.
• Không ngủ gật khi ngồi trên xe và tránh lắc đầu đột ngột.
• Điều trị sớm và triệt để tình trạng căng mô mềm vùng cổ và vai. Để chúng không phát triển thành bệnh lý thoái hóa đốt sống cổ.
• Duy trì cho bản thân thái độ sống lạc quan và lối sống thật lành mạnh. Sau khi làm việc 8 tiếng nên để cột sống cổ được thư giãn và tham gia thể thao. Ví dụ như bộ môn bơi lội, đánh cầu lông và các bài tập thể dục khác.
• Ngăn ngừa các vết bầm tím xuất hiện khi làm việc hoặc đi bộ.

Bài viết trên cũng đã giúp bạn tìm hiểu về tình trạng tê tay chân chóng mặt buồn nôn. Đây có thể là tình trạng bình thường nếu chỉ thoáng qua và không cần điều trị. Nếu hiện tượng này xuất hiện thường xuyên bạn nên đến bác sĩ để thăm khám ngay. Ngoài ra, bạn nên có chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt để tránh tình trạng này xảy ra.

Bình luận